Der am häufigsten gewählte Neujahrsvorsatz lautet auch im Jahr 2025 wieder: „mehr Sport treiben“.
Eine Langzeitstudie aus Österreich (1) hat gezeigt, dass – vermutlich nicht nur in Österreich – die körperliche Fitness und Motorik von Kindern deutlich abnimmt. Die ernüchternde Erkenntnis daraus ist, dass parallel zur abnehmenden Fitness der BMI (Body-Mass-Index) zugenommen hat, was zu einem Anstieg übergewichtiger Kinder führt. Diese Entwicklung ist vor allem auf zunehmend sitzende und inaktive Lebensstile zurückzuführen, aber auch auf die verstärkte Nutzung digitaler Medien. Das „Geh mal raus spielen!“ meiner eigenen Kindheit gehört heute fast der Vergangenheit an. Kinder bewegen sich schlichtweg zu wenig.
Hier kommt nun die Schule ins Spiel: Sie bietet die Möglichkeit, flächendeckend alle Kinder und Jugendlichen zu erreichen und durch bewegte Pausen sowie ein bewegungsfreundliches Umfeld wichtige Impulse zu setzen. Doch das allein reicht nicht aus. Eine qualifizierte Bewegungszeit von mindestens einer Stunde täglich wäre notwendig, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen.
Ein großes Dankeschön gebührt unseren Sportlehrer:innen, die mit viel Engagement den Schüler:innen im Sportunterricht einen bewegungsorientierten Lebensstil näherzubringen versuchen. Aber auch viele kleine Schritte und Aktivitäten in anderen Gegenständen (2) können den Grundstein für ein aktiveres und gesünderes Leben legen.
(1) Secular trends of physical fitness in Austrian children attending sports schools: An analysis of repeated cross-sections from 2006 to 2023. In ScienceDirect (Zugriff am 5.1.2025)
(2) We are simplystrong. In simplystrong (Zugriff am 5.1.2025)